Pracuj nad skupieniem swoich myśli, a przy okazji baw się! Książka „Jestem tu i teraz. The Mindfulness Project” uczy, jak żyć z pełną uwagą. To zestaw ćwiczeń na koncentrację – choć łatwych do wykonan…
Uzależnienie od komputera ? Test psychologiczny
Uzależnienie od komputera? Tak – to się dzieje coraz częściej! Internet może uzależniać tak samo jak alkohol czy papierosy. Osoba uzależniona od komputera (lub telefonu) nie potrafi funkcjonować…
Jak zadbać o zdrowie psychiczne?
Lista 15 porad, z których możesz skorzystać już dziś.…
Zmiana czasu – korzyści i problemy
Zmiana czasu weszła nam w nawyk. Zwykle mamy w pamięci, że w ostatni weekend października i marca ingerujemy w pracę zegarków, przestawiając je o godzinę. A na wszelki wypadek przypominają nam o tym w…
Wiosenna… depresja?!
Przesilenie wiosenne – typowo nietypowy problem……
W te święta… odpocznij!
Nie dajmy się zwariować świątecznym przygotowaniom!…
Jak sprawdzić czy dziecko jest gotowe do pójścia do pierwszej klasy?
Czym jest i jak się przejawia gotowość szkolna?…
Co zrobić z 6-latkiem? – czyli o gotowości do nauki szkolnej
Nie da się ukryć, że władze zafundowały nam w ostatnich latach niemały mętlik w temacie posyłania dzieci do szkół. Najpierw przez kilka lat trwało przygotowanie do zmiany – panowała dowolność, 6-latki…